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每天自己做飯洗碗，習(xí)慣早起打掃房前屋后，愛(ài)清潔常做家務(wù)......你絕對(duì)想不到這是一位年滿102歲老人的日常生活，而除了與人為善、生活規(guī)律、心態(tài)好，老人并沒(méi)有什么長(zhǎng)壽秘訣。

老人日常

早睡早起愛(ài)做家務(wù)活

5月16日上午，在漢中市南鄭區(qū)漢山街道辦事處齊力村李金富的家里，生于1916年3月13日的李素芳老人獨(dú)自在自家院內(nèi)摘蠶豆，二兒子李金富和兒媳都下地干活去了。華商報(bào)記者注意到老人雙手靈便，一分鐘能摘50顆蠶豆，干起活來(lái)，你完全看不出老人已年過(guò)期頤。

“婆婆年齡大了干不了農(nóng)活，卻喜歡干家務(wù)活?！?月16日，李素芳的三兒媳周艷告訴華商報(bào)記者，他們平時(shí)勸阻老人，年事已高需好好休息，能吃能喝就是兒女的福分，“婆婆一輩子就是個(gè)莊稼人，勤勞習(xí)慣了，閑不住。”

據(jù)李素芳三兒子李金榮介紹，母親李素芳養(yǎng)育了他們6兄妹，4個(gè)兒子2個(gè)女兒?，F(xiàn)在除了老大李金錄已去世，其他的都還健在。如今一家人四世同堂，最大的是大姐66歲，最小的是二哥李金富的孫女都已經(jīng)8歲了?！岸鐚O女都把母親叫太太了。”李金榮笑著說(shuō)。

李金榮說(shuō)，父親在13年前就去世了，活了98歲，之后母親一直由二哥和四弟照顧其生活起居。但母親幾乎不需要兒女們照顧，給自己做飯的同時(shí)，還在農(nóng)忙時(shí)節(jié)，為下地干活回家的哥哥嫂嫂做飯?！暗珡娜ツ觊_(kāi)始，家里人都不讓母親再做飯了，現(xiàn)在母親偶爾自己熱飯吃?！?

據(jù)老人的二兒子李金富說(shuō)，他母親每天早上五六點(diǎn)就起床了，“起床的第一件事就是打掃房前屋后的衛(wèi)生，把屋里屋外都掃的干干凈凈，打我記事起母親就愛(ài)清潔?！?

老人不但每天起的早，每晚8點(diǎn)左右必須上床睡覺(jué)。“母親每天吃完晚飯，天晴了在院子里走幾圈，如果下雨就在屋里坐一陣，8點(diǎn)前就去睡覺(jué)了，幾十年來(lái)如一日，養(yǎng)成了習(xí)慣?！崩罱鸶徽f(shuō)。

老人飲食

三餐農(nóng)家便飯獨(dú)愛(ài)紅糖水

“基本上是我們吃啥，母親也吃啥，就是些農(nóng)村家常便飯，吃的都是自己種的稻谷蔬菜?！崩罱鸶徽f(shuō)，母親從不挑食，一日三餐和他們一起吃，每頓吃一大碗，但母親隔三差五就要求家里買(mǎi)些饅頭或者做一頓面條。

老人雖然不挑食，但卻對(duì)紅糖水情有獨(dú)鐘。“平時(shí)愛(ài)飯后喝一杯紅糖水，母親幾乎每個(gè)月都會(huì)叫我給她買(mǎi)兩斤紅糖，用來(lái)兌紅糖水喝，大概從90多歲開(kāi)始到現(xiàn)在一直有這個(gè)嗜好，這也是母親唯一的嗜好?！崩罱饦s說(shuō)。

在李金榮看來(lái)，母親愛(ài)喝紅糖水和其生活的年代關(guān)系密切，小時(shí)候家里窮得連白糖都買(mǎi)不起，即使到了記事起的七八十年代，白糖和紅糖在他們家都依然很珍貴。他說(shuō)：“小時(shí)候母親每次自己都舍不得喝，將糖水留給我們喝，而現(xiàn)在日子好了，我們買(mǎi)給母親喝?！?

據(jù)李素芳的鄰居李萬(wàn)保稱(chēng)，村子里七八十歲的老人在身體上總有些大大小小的毛病，平時(shí)不乏打針吃藥甚至住院治療的。而李素芳活了102歲，從未見(jiàn)過(guò)她進(jìn)醫(yī)院，就連感冒都少有，即便感冒吃點(diǎn)藥就好了?！稗r(nóng)村里空氣好環(huán)境好，加之老人心態(tài)舒暢，吃的都是自家產(chǎn)的綠色食品，咋不長(zhǎng)命百歲?”李萬(wàn)保感嘆。

李金富介紹，目前母親身體上沒(méi)啥大問(wèn)題，就是年歲已高聽(tīng)力不好，與其交流要大聲說(shuō)話，否則她聽(tīng)不到。視力方面有些模糊，但憑母親摘蠶豆，掃地做家務(wù)來(lái)說(shuō)，年齡這么大了，還能看的清實(shí)屬不易。

長(zhǎng)壽秘訣

性格好 心態(tài)樂(lè)觀 與人為善

聊起老人的長(zhǎng)壽秘訣，周艷認(rèn)為是因?yàn)槠牌诺男愿窈茫膽B(tài)樂(lè)觀。他說(shuō)：“婆婆年輕的時(shí)候與兒媳們也拌過(guò)嘴，但從不往心里去，也不計(jì)較指責(zé)我們。遇事時(shí)，婆婆不愛(ài)說(shuō)話，也不與人爭(zhēng)吵?！?

李金榮說(shuō)，他們村里鄰里關(guān)系相對(duì)和諧，為雞毛蒜皮的事吵吵鬧鬧比較少。而母親更是與鄰為善，從不與鄰居爭(zhēng)吵，“做事本本分分，從不去算計(jì)別人，不做勾心斗角的事?！?

“自我記事起，沒(méi)見(jiàn)過(guò)母親與鄰居爭(zhēng)吵，她總是能夠讓人，和鄰居搞好關(guān)系，有啥農(nóng)活也都是互相幫襯?！崩罱饦s說(shuō)，母親雖不識(shí)字，但她以身作則，讓他們兄弟姊妹都從母親那里學(xué)會(huì)了與人為善。

其實(shí)，李素芳雖然養(yǎng)育了6個(gè)子女，但其養(yǎng)兒育女并非一帆風(fēng)順。李金榮介紹，他母親21歲時(shí)就與父親完婚組建了家庭，而直到34歲才生育了他大哥李金錄，但并不是晚育。

“其實(shí)我家本該有9兄妹，但在大哥之前母親還前后共生育了三個(gè)孩子，不幸的是三個(gè)孩子幾乎都是在5歲左右就夭折了?！崩罱饦s說(shuō)，她母親從不避諱此事，老人家看的很開(kāi)，“母親常常自豪地說(shuō)，雖然前三個(gè)孩子沒(méi)養(yǎng)成，但她還是養(yǎng)大我們6姊妹?！?

鄰居李萬(wàn)保認(rèn)為，除了良好的生活習(xí)慣和樂(lè)觀的心態(tài)，李素芳老人能夠跨越兩個(gè)世紀(jì)長(zhǎng)命百歲，與其兒孫孝敬和家庭和睦也密不可分?！敖?jīng)?？吹綄O子孫女探望老人，老人的兒孫們都很孝順。”華商報(bào)實(shí)習(xí)記者 張映偉 實(shí)習(xí)生 張慧敏